Treino MTB Asfalto 01/10/14

E mesmo com todas as dificuldades, continuo com a rotina dos treinos, hoje sai com um amigo para fazer 80 KM's com uma subida longa e forte, ao sair de casa a glicemia estava 180 mg/dl então não usei nenhum tipo de insulina para ir, apenas quando cheguei, durante o treino consumi 8 pastilhas de GlicoFast, onde mantive a média de batimentos cardíacos em 168 bpm e a máxima 183 bpm, ao chegar em casa e repetir o exame a taxa estava 101 mg/dl. Então pude aplicar insulina e fazer um lanche.

Obrigado meu amigo Wanderson 'Baiano' pelo treino de hoje!