Treino MTB Asfalto 03/10/14

Hoje o treino foi duro, mas quem quer ser bruto não pode parar, ao sair o vento estava extremamente forte, tive que fazer muita força, ao sair de casa a taxa estava 147 mg/dl, fiz 52 KM's onde não houve necessidade do uso de insulina antes do treino, apenas depois, durante o treino consumi 5 pastilhas de GlicoFast, mantive a média de batimentos cardíacos em 165 bpm e a máxima em 185 bpm, ao chegar em casa e repetir o teste de glicemia a taxa estava 84 mg/dl então fui me alimentar e aplicar insulina para começar o meu dia!

Bons treinos amigos!