Treino MTB XCO 15/10/14

Os treinos continuam, buscando a cada dia chegar perto da brutalidade máxima, ninguém mais quer ser feio, todo mundo treinando pra superar os limites, hoje sai com um amigo para treinar no Circuito de MTB XCO, fizemos 5 voltas, duras, intensas e muito técnicas, ao sair pro treino minha glicemia estava 199 mg/dl, onde durante o treino consumi 8 pastilhas de GLICOFAST e antes de ir treinar não usei nenhum tipo de insulina, apenas depois da conclusão, consegui manter a média de batimentos em 173 bpm e a máxima 189 bpm, ao chegar em casa e refazer o teste de glicemia a taxa estava 85 mg/dl, então fiz um lanche rápido e apliquei insulina e fui para o trabalho!

Obrigado ao amigo Carlos César pela companhia no treino de hoje!