Treino MTB XCM 09/10/14

Hoje o treino foi difícil, sai com 2 amigos para fazer 60 KM's de XCM com subidas duras, contamos com um vento e sol desafiantes para o treino, ao sair de casa a taxa estava 162 mg/dl onde durante o treino consumi 1 barra de cereal e 7 pastilhas de GlicoFast, durante o treino a média de batimentos cardíacos foi de 168 bpm e a máxima 182 bpm, ao chegar em casa e repetir o exame de glicemia a taxa estava 89 mg/dl.

Obrigado aos amigos Wanderson 'Baiano' e Gustavo pelo treino hoje!