Treino MTB XCM 13/10/14

Nada como se presentear com um bom treino, hoje é meu aniversário, então decidi comemorar fazendo o que mais gosto, pedalar, hoje fiz um treino de 30 KM's onde sai com a glicemia em 123 mg/dl e não usei nenhum tipo de insulina antes do treino, apenas depois, durante o treino consumi 3 pastilhas de GLICOFAST, ao chegar em casa a glicemia estava 100 mg/dl, mantive a média de batimentos em 168 bpm e a máxima em 185 bpm, desde já agradeço a todos os amigos que lembraram desta data mesmo que eles estejam do outro lado do oceano, e agradeço a Deus por mais um ano de vida e de luta pra tentar dominar o diabetes.

É isso ai Parabéns pra mim !