Treino MTB XCM 15/08

Hoje foi o dia de pedalar XCM, fiz 70 quilômetros, ao sair de casa minha taxa estava 147 mg/dl, durante o treino usei 40 gramas de carboidrato com intervalos de 25 minutos, antes do treino usei insulina na parte da manhã, ao concluir o treino a taxa estava 82 mg/dl, a média de batimentos média foi de 160 bpm e a máxima de 181 bpm.

Bons Treinos a Todos !