Treino MTB XCM 07/08

Hoje foi o dia de pedalar XCM, o vento estava muito forte e fiz 44 KM, ao sair de casa minha taxa estava 197 mg/dl, durante o treino usei 30 gramas de carboidrato com intervalos de 25 minutos, antes do treino usei insulina poís seria um treino leve e fui depois do café da manhã, ao concluir o treino a taxa estava 89 mg/dl, a média de batimentos média foi de 164 bpm e a máxima de 193 bpm.

Obrigado a Deus pelo treino fantástico !