Treino Cirucito de MTB XCO 27/07

Hoje foi o dia de pedalar no Circuito de MTB XCO, fui fazer 2 voltas, o vento tava de matar e ainda cortei o pneu, ao sair de casa minha taxa estava 253 mg/dl, durante o treino usei 30 gramas de carboidrato com intervalos de 15 minutos, antes do treino usei insulina normalmente no almoço, ao concluir o treino a taxa estava 77 mg/dl, a média de batimentos foi de 180 bpm e a máxima de 192 bpm.