Pedal no Circuito de XCO com Equipe Caipiras do Pedal

Hoje foi o dia de pedalar no Circuito de MTB XCO com muitos amigos, eu não tenho muito experiência ainda mais consegui passar para meus amigos: Leandro, Welton, Marlus e Junior o pouco que sei,  ao sair de casa minha taxa estava 175 mg/dl, durante o treino usei 40 gramas de carboidrato com intervalos de 15 minutos, antes do treino usei apenas insulina de efeito longo no café da manhã, ao concluir o treino a taxa estava 77 mg/dl, a média de batimentos foi de 172 bpm e a máxima de 191 bpm.

Obrigado Equipe Caipiras do Pedal !