Giro MTB ASFALTO 02/08

Hoje foi o dia de pedalar com os amigos, fomos mais de 25 pessoas para fazer 50 KM de asfalto, ao sair de casa minha taxa estava 145 mg/dl, durante o treino usei 40 gramas de carboidrato com intervalos de 20 minutos, antes do treino usei insulina normalmente no almoço, ao concluir o treino a taxa estava 68 mg/dl, a média de batimentos foi de 174 bpm e a máxima de 182 bpm.

Obrigado a todos os amigos!