Treino MTB XCO 14/09

Hoje voltei para o Circuito de MTB XCO, sempre em busca de superar meus limites, diminuir o tempo das voltas e aprimorar as técnicas, lá a brutalidade aflora, ao sair de casa e medir a glicemia a taxa estava 180 mg/dl durante o treino usei 7 pastilhas de GlicoFast que me deram a glicemia perfeita para manter o desempenho durante todas as voltas, fiz 3 voltas no circuito com todo o meu desempenho, hoje os batimentos ficaram altos, a média foi de 175 bpm e a máxima de 186 bpm, ao chegar em casa e medir a glicemia, a taxa estava 97 mg/dl.

Bons treinos amigos e bom controle na glicemia!