Giro MTB Asfalto 27/09/14

Como amanhã é dia de competição, hoje temos que girar para soltar as pernas, ao sair de casa minha glicemia estava 156 mg/dl, um amigo e eu saímos para fazer 30 KM's onde mantive a média de batimentos em 135 bpm e a máxima em 153 bpm, durante o treino consumi 2 pastilhas de GlicoFast e ao chegar em casa e repetir o exame a taxa estava 98 mg/dl, logo fomos arrumar as malas para ir para a competição.

Obrigado ao meu parceiro Carlos César pela companhia hoje!