Giro MTB XCM 22/09/14

Depois de uma sequência pesada, hoje foi o dia de girar para soltar as pernas, sai com meu amigo Danilo e fizemos 24 KM's, ao sair de casa a glicemia estava 174 mg/dl e durante o treino consumi 1 pastilha de GlicoFast, como fui de manhã não usei insulina antes do treino apenas depois, consegui manter a média de batimentos em 142 bpm e a máxima em 159 bpm, ao chegar em casa e repetir o exame a glicemia estava 84 mg/dl.

Obrigado Danilo pela companhia no treino de hoje!