Boa Noite Galera!
Hoje o treino foi muito bom, fizemos 70 KM com um ritmo acelerado ao sair para treinar fiz o teste de glicemia e a taxa estava 159 mg/dl usei 40 gramas de carboidrato durante o treino e ao concluir e repetir o teste a taxa estava 99 mg/dl, agora é só alimentar usar insulina e seguir os passos da recuperação. Obrigado aos amigos que estiveram presente hoje: Baiano,Carlos Cesar, Josimar.
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