Pedal do Dia

Boa Noite Galera! 

Hoje o controle do diabetes esteve estável a taxa esteve sempre em 120/128 mg/dl e ao sair pra pedalar e fazer o teste a taxa estava 150 mg/dl então levei comigo 40 gramas de carboidrato que usei em intervalos de 30 minutos, o local de treino tinha 60 KM de distância com longas subidas e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 80 mg/dl alimentei rapidamente pra mais tarde usar uma quantidade mínima de insulina de efeito rápido e segui para os passos da recuperação!

Abraços e bons treinos!