Giro MTB XCM

Hoje sai  com a taxa de diabetes de 177 mg/dl eu comi 2 bananas com aveia antes do treino, pedalei 25 KM, usando 5 gramas de carboidrato hoje me senti muito bem no pedal que teve 25,7 km/h de velocidade média e 160 de média de batimentos por minuto e máxima de 175 bpm e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 117 mg/dl.
Agradeço ao meu amigo Baino pelas dicas que tem me passado e por ter ido comigo hoje.

Treino de MTB Asfalto

Hoje sai  com a taxa de diabetes de 317 mg/dl o que me deixou assustado mais foi porque eu comi 2 bananas com ameixas e aveia antes do treino, pedalei 50 KM, usando água, hoje me senti muito bem no pedal que teve 27,0 km/h de velocidade média e 153 de média de batimentos por minuto e máxima de 170 bpm e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 87 mg/dl

 

Boa noite e bons treinos

Treino do Dia - XCM

Hoje sai pra fazer 60 Km com a taxa de diabetes de 132 mg/dl pedalei 50 KM, usando 40 gramas de carboidrato de 20 em 20 minutos, hoje me senti muito bem no pedal que teve 23,0 km/h de velocidade média e 168 de média de batimentos por minuto e máxima de 183 bpm e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 101 mg/dl

 Ao concluir o treino que teve muito barro cheguei em casa e dei uma lavada na bike pra deixar pronta pro próximo treino e segui os passos da recuperação.

Tudo posso naquele que me fortalece

Boa Noite

Todos nós somos diferentes, cada um tem um problema, uma dificuldade a ser enfrentada, uns tem diabetes, outros são obesos, outros não tem uma perna, outros não tem um braço mais todos podemos em Cristo que nos fortalece e nos motiva a superar todas as dificuldades encontradas pela frente.

 

Abraços e bons treinos!

Treino do Dia

Hoje sai pra fazer 60 Km com a taxa de diabetes de 149 mg/dl infelizmente a chuva não deixou fazer o trecho todo, fiz 40 km usando 40 gramas de carboidrato de 20 em 20 minutos, hoje me senti muito bem no pedal que teve 27,2 km/h de velocidade média e 166 de média de batimentos por minuto e máxima de 182 bpm e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 99 mg/dl

Abraços e bons treinos!

Frase do dia

Vitórias e derrotas são comuns, mais o empenho, ninguém pode julgar o empenho porque é entre você e você, se o amanha não fosse prometido o quanto você daria de você mesmo hoje?

Faça um bom controle

Tente sempre manter as taxas estáveis e faça um bom controle do diabetes!

Abraços e bom domingo!

Lembraças de 2013

Em 2013 eu fraturei o punho esquerdo com uma queda de bike

Fraturei a coluna (L5) por causa de uma hipoglicemia (falta de açúcar no sangue) na faculdade

Tive uma queda durante um treino

1º GP Inhumas de Moutain Bike XCM

Faça já sua inscrição aqui.
Lista de inscritos
Para mais informações: Wilker (Bodim) 62 8566-8261 / 9180-4041

Google desenvolve lentes de contato para diabéticos

O "Google lab" anunciou nesta quinta-feira (16) que desenvolve lentes de contato que ajudarão pessoas com diabetes a controlar seus níveis de açúcar.
"Estamos testando lentes inteligentes fabricadas para medir a taxa de glicose nas lágrimas", explicaram os responsáveis pelo projeto, Brian Otis e Babak Parviz.

Estas lentes funcionam "utilizando um pequeno dispositivo conectado a um detector de glicose miniaturizado, que estão contidos em duas camadas do material com o qual são feitas as lentes de contato".
Os testes clínicos estão em andamento, do mesmo modo que os procedimentos junto à agência de medicamentos dos EUA (FDA, sigla em inglês).
Os protótipos das lentes puderam determinar a glicose nas lágrimas a cada segundo e os pesquisadores analisam a possibilidade de integrar sinais luminosos para alertar sobre níveis perigosos. 

Fonte:http://fotografia.folha.uol.com.br/galerias/22095-lentes-do-google

Pedal do Dia

Boa Noite Galera! 

Hoje o controle do diabetes esteve estável a taxa esteve sempre em 120/128 mg/dl e ao sair pra pedalar e fazer o teste a taxa estava 150 mg/dl então levei comigo 40 gramas de carboidrato que usei em intervalos de 30 minutos, o local de treino tinha 60 KM de distância com longas subidas e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 80 mg/dl alimentei rapidamente pra mais tarde usar uma quantidade mínima de insulina de efeito rápido e segui para os passos da recuperação!

Abraços e bons treinos!
 

Diagnóstico de Diabetes

Boa Tarde!

 

Eu, Túlio Henrique, fui diagnosticado como portador de Diabetes Tipo 1 com 3 anos de idade, atualmente tenho 18, minha família e alguns médicos da minha cidade não tinham conhecimento da mesma, eu estava comendo muito, emagrecendo muito, bebendo muita água e com problemas visuais, em uma noite passei mal e meus pais me levaram ao médico e o mesmo não conseguiu identificar o Diabetes em mim, então fomos em outro médico e ao me ver já me constatou como Diabético Tipo 1, já comecei o tratamento usando bastante insulina e sendo internado sob observação pois a taxa estava 570 mg/dl, para minha família foi um choque pois sou o único, no começo foi muito difícil por eu ser muito novo, mais hoje é algo comum que caminha comigo a 15 anos e não me impede em minhas atividades, e agradeço a Deus e Nossa Senhora e ao apoio da minha família e dos meus verdadeiros amigos por sempre acreditarem em mim e no meu potencial, são todas essas pessoas que me fazem acreditar que posso vencer o diabetes a cada dia.

 Lembre-se: "Diabetes não é o que te impede, é o que te move! Túlio Henrique"

Treino do dia

Boa Noite Galera!

Hoje o treino foi muito legal, ao sair e fazer o teste de glicemia a taxa estava 106 mg/dl, ingeri um copo de 200 ml de carboidrato e fui treinar, durante o treino usei 60 gramas de carboidrato, o percurso foi de 50 Km com algumas subidas e ao chegar e refazer o teste a taxa estava 90 mg/dl, alimentei e usei 3 unidades de insulina Humalog de efeito rápido!

Ao voltar encontrei meu amigo Neto que retornou comigo!

Boas Pedaladas!

Muito Obrigado a Todos

 Obrigado a todas as pessoas que acompanham o Pedalando com Diabetes mais de 1360 pessoas de 10 Países diferentes! Faremos o possível pra sempre mantê-los informados!

Abraços e bom controle do diabetes!

Treino de MTB XCO 13/01

Boa noite pessoal, hoje fiz um treino no Circuito de MTB XCO de Itaberaí o mesmo é bastante técnico, travado e tem longas e duras subidas, ao sair a taxa estava 159 mg/dl usei 40 gramas de carboidrato e dei 4 voltas no circuito que tem 5 KM de distância e ao concluir e repetir o teste a taxa estava 118 mg/dl, depois fiz uma boa refeição e usei insulina de efeito prolongado Lantus.

Abraços e bons treinos!

Circuito de MTB XC de Itaberaí

Gostaria de agradecer ao nosso amigo Carlos Magno pelo circuito que é maravilhoso e por dedicar o tempo que tem pra manter o local limpo e organizado para bons treinos, além de ter achado e com ajuda de outras pessoas terem construído o local!