Giro MTB XCM 22/05

Hoje eu e meu amigo Baiano fomos fazer um Giro de MTB XCM para recuperação, fizemos 30 km de distância, ao sair minha taxa de glicose estava 145 mg/dl e usei 40 gramas de carboidrato e quando cheguei e repeti o exame a taxa estava 92 mg/dl, os batimentos cardíacos estão ficando bons novamente, a média foi de 170 bpm e a máxima de 191 bpm. Obrigado sempre Baiano!

Bons Treinos a Todos!