Treino do Dia 10/05 - MTB XCM

Hoje sai para o treino com taxa 303 mg/dl ,durante o treino não usei carboidrato, fizemos 44 km com média de 27,3 km/h onde minha média de batimentos foi de 169 bpm e a máxima 189 bpm, o ritmo foi bem forte e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 94 mg/dl. Obrigado aos meus amigos Josimar Vidal e Wanderson Baino pelo incentivo e pelo treino de hoje...

Abraços a todos!