Giro de Descanso MTB ASFALTO 21/07

Hoje foi o dia de descanso, um pedal de leve, ao sair de casa minha taxa estava 133 mg/dl, durante o treino usei 30 gramas de carboidrato com intervalos de 20 minutos, antes do treino usei insulina normalmente no almoço, ao concluir o treino a taxa estava 80 mg/dl, a média de batimentos foi de 145 bpm e a máxima de 170 bpm.

Bom Treino a todos!