Giro Circuito de MTB XCO 20/07

Hoje foi o dia de pedalar no Circuito de MTB XCO, fui fazer 3 voltas, ao sair de casa minha taxa estava 233 mg/dl, durante o treino usei 40 gramas de carboidrato com intervalos de 15 minutos, antes do treino usei insulina normalmente no almoço, ao concluir o treino a taxa estava 77 mg/dl, a média de batimentos foi de 177 bpm e a máxima de 196 bpm.

Bom Treino a todos!