Treino MTB XCM 07/06

Hoje saímos para fazer um Treino de MTB XCM de 44 km, junto comigo estava Carlos Magno, fizemos o treino num ritmo muito bom, quando sai minha taxa de glicose estava 184 mg/dl e ao chegar estava 75 mg/dl durante o treino usei 40 gramas de carboidrato e a média de batimentos foi de 168 bpm e a máxima 182 bpm, eu usei insulina Lantus e Humalog normal antes do treino.

Abraços e bons treinos!