Treino do Dia 27/04 - Circuito de MTB XCO

Depois de muito tempo voltei no Circuito de MTB XCO e DOWNHILL DE ITABERAÍ, no domingo fiz um treino no de MTB XCO, ao sair a taxa estava 159 mg/dl usei 40 gramas de carboidrato, fiz 4 voltas na pista que é bastante técnica e desgastante, e ao concluir e repetir o teste a taxa estava 68 mg/dl,  os batimentos estão começando a baixar novamente o que é muito bom, a média de frequência cardíaca foi de 166 bpm e a máxima 190 bpm.

Abraços e bons treinos e um ótimo controle do diabetes!