Treino de Sabádo Antes da Corrida de Domingo

No sabádo fiz um treino no rolo, pois estava a muito tempo parado e teria que estar bem para a corrida de domingo ao começar a taxa estava 180 mg/dl  e fiz 30 minutos  e ao concluir e repetir o teste a taxa estava 80 mg/dl, os batimentos estão começando a baixar novamente o que é muito bom, a média de frequência cardíaca foi de 113 bpm e a máxima 170 bpm.

Abraços a todos os amigos que me acompanham e obrigado!