Pedal de sábado 01/03

No sábado sai para treinar com a taxa de diabetes 150 mg/dl usando 40 gramas de carboidrato de 20 em 20 minutos, pedalei 30 km de xcm com meu amigo Carlos Neto onde minha frequência cardíaca média foi de 176 e a máxima 197, por estar voltando agora estou sofrendo com o condicionamento dos batimentos, ao chegar em casa e repetir o exame a taxa estava 120 mg/dl e fui seguir os passos da recuperação.