Running 9 KM 19/01/15

Continuo com o ritmo alucinante das corridas, fiz uma corrida de 9 KM pra não perder o costume, onde sai com a glicemia em 179 mg/dl e pude consumir durante o treino uma pastilha de GLICOFAST e sempre preocupando em me manter hidratado com HIDROTABS, depois de concluir o treino que foi duro com média de batimentos em 165 BPM e máxima de 184 BPM repeti o exame e a glicemia estava 132 mg/dl.