Treino MTB XCM 06/12/14

Depois de alguns dias sem bike tive a oportunidade de fazer um treino forte, eu e alguns amigos fomos fazer um treino de asfalto com um total de 70 KM e longas subidas, fui cedo para o treino então não houve necessidade de usar insulina, antes do treino a taxa estava 145 mg/dl então durante o treino consumi 10 pastilhas de GLICOFAST além de me manter hidratado durante o treino com meus HIDROTABS, o treino foi produtivo, tive a média de batimentos em 142 BPM e a máxima 171 BPM, ao chegar em casa e refazer o exame a taxa estava 81 mg/dl, agradeço aos amigos Wanderson Baiano, Glaic, Carlos César e Antônio Neto pelo treino.
É claro que como sempre houve um imprevisto de pneu furado e da chuva pra atrasar o treino...