Running 8 KM 29/12/14

Depois de uns dias ausentes por causa do fim do ano, voltei pra mais uma corrida, hoje fiz 8 KM onde sai com a glicemia de 174 mg/dl e cheguei em casa com ela de 145 mg/dl, ainda está sendo difícil adaptar com as condições para se fazer uma corrida, mas nada é impossível até que se prove o contrário e tem sido possível correr bem até o momento, sem esquecer de manter a hidratação que é muito importante com HIDROTABS e manter a glicemia tendo assim energia com GLICOFAST. Como as corridas são intensas os batimentos são altos, a média foi de 178 BPM e a máxima 190 BPM.