Treino MTB XCM 03/11/14

Os treinos não param e nem devem parar, pois tudo que é feito com amor é bem feito, hoje sai pra fazer 30 KM de XCM, um treino rápido, ao sair a glicemia estava 227 mg/dl já era tarde então no almoço comi normal e usei insulina, durante o treino a média de batimentos foi de 165 BPM e a máxima 183 BPM, assim quando cheguei em casa e repeti o exame a taxa de glicemia estava 168 mg/dl.