Hello meus amigos e amigas, em continuidade da nossa maratona de recordações vamos ao ano de 2019, neste ato voltei as minhas atividades normais na medida do possível, corrigi a alimentação, voltei a treinar com intensidade e senti a cada dia meu corpo melhor, senti a cada dia um melhor controle sobre o diabetes, e por isso seguimos firmes.
Uniforme Pedalando Com Diabetes Temporada 2019.
Treino de XCM intermediário.
Treino de XCM noturno, a noite aqui tem feito muito frio então recomendo a todos que se agasalhem bem em climas mais frios, pois, a prática de esportes numa temperatura abaixo do que seu corpo está acostumado pode ser prejudicial a saúde, vindo a causa crise de hipotermia em alguns casos.
Minha companheira para temporada de 2019, um sonho de bike concretizado, agradeço imensamente aos amigos Rogério Filho e Balarama Almeida, da CycleVolution em Miami nos EUA pela imensa ajuda na aquisição da bike.
Corrida matinal de domingo com os amigos.
Bem, segurança em momentos que você não estiver disponível é fundamental, então, eu uso e recomendo a pulseira com QR CODE, eu utilizo a CodyLife, além de uma variedade de cores e modelos ela vem com pingentes específicos para nossas particularidades, no nosso caso, eu selecionei o pingente escrito DIABETES, ou seja, caso seja encontrado desacordado, o enfermeiro atento, pode verificar a informação de diabético no meu braço e caso escanei o Qr Code, ele encontra meu nome completo, telefone de emergência, contato da minha médica pessoal, medicamentos que uso, alergias que tenho e ainda, enviara para os emails que selecionei (que são da minha família) a localização que foi realizada o scan.
Saindo para mais um treino de bike, onde queimarei um pouco da glicemia.
Treino intermediário contemplando este espetáculo de sol e céu.
Eu sou um diabético. Eu sou o que é possível.
Treino no circuito de MTB XCO com os amigos Carlinhos e Neto.
Simulado de corrida XCM, treino muito duro e com muitas subidas, com um manto bastante motivacional da primeira equipe mundial de diabéticos, Team Novo Nordisk.
Mais um dia pela manha, realizando um treino de XCM para controlar a glicemia.
Treino duro de XCM, testando a resistência, onde o filho chora e a mãe não vê.
Este dia foi tenso, este é meu amigo seminarista Matheus, ele estava de férias e se empolgou a pedalar, já havia pedalado algumas vezes e certo dia solicitou a minha irrisória companhia, bem, levei ele pra fazer um treino de XCM, no meio do treino, em uma descida bastante técnica com uma curva no final ele passou direto e caiu dentro de um rio, desesperado fui imediatamente a sua procura, ele estava bem, porém teve uma fratura exposta, fui buscar ajuda e posteriormente tivemos aqueles tramites normais de hospital, mas, dessa história ficou duas lições, a primeira, se alimentar muito bem para não ter uma hipoglicemia e caso não esteja se sentido muito bem pare e procure ajuda (meu amigo Matheus não se alimentou bem nesse dia, na descida ele pode ter tido uma hipoglicemia que o deixou sem a percepção de tempo e espaço); e a segunda é para os ciclistas que estão em um lugar novo pela primeira vez, não arrisque tudo nas descidas, elas são novas e por mais que você seja extremamente técnico, tal risco, pode causar um grave incidente ou pior uma séria lesão.
Treino no Circuito de MTB XCO, bem, neste dia treinamos bastante a técnica e o domínio da bicicleta, estávamos com nosso amigo Rogério que é especialista de XCO, ele mora nos Estados Unidos e treina em muitos circuitos desafiadores, o que faz dele um cara com bastante domínio e técnica, ao final, fizemos algumas gravações para o youtube que você pode conferir aqui.
Treino de XCM com o amigo Neto.
Subindo a famosa serra dourada na Cidade de Goiás com os amigos.
