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terça-feira, 19 de julho de 2016

Perfil Diabético: Elias Gonçalves


Elias Gonçalves de Oliveira, este é seu nome, residente em Divinópolis-MG, 29 anos, convivendo com diabetes há 17 anos, é mais um guerreiro, que decide vencer a batalha dia após dia com o ciclismo e controlando o diabetes.
Teve sorte em descobrir o diabetes no início, normalmente quando as pessoas recebem o diagnóstico já estão com a glicemia alta e tem complicação, corre o risco de entra em coma, afetar algum órgão, etc.
Ao receber a notícia, entrou em choque e começou a questionar como a maioria de nós, "por que eu?" e naquela época do descobrimento não tinha conhecimento acerca do diabetes, só aquele velho mito de que não se pode comer doces.
Ao longo da vida procurou se auto conhecer, e além disso conhecer do que se tratava o diabetes, recebendo orientações e trocando idéias com sua endocrinologista foi orientado a iniciar a prática de algum esporte para ajudar a controlar as glicemias, e por sorte se identificou e apaixonou pelo Mountain Bike.

Hoje se sente feliz praticando seu esporte preferido, conquistando novas amizades ,conhecendo novos horizontes, me superando a cada dia e o melhor, controlando o diabetes para garantir assim a minha saúde e qualidade de vida.
Eliás não esteve e não está sozinho em sua caminhada, por isso sempre agradece a Deus em primeiro lugar, a sua família e seus amigos por ajudarem a superar cada obstáculo.
#PEDALANDO COM DIABETES

#Juntos Somos Mais Fortes

segunda-feira, 11 de julho de 2016

Diabéticos Pedalam Para Vitória

No último domingo 03/07 teve atleta do Mountain Bike, diabético pelas pistas no Brasil.

Em Bauru-SP o atleta CS Nutrição / Studio Forma, de Botucatu Paulo Alves, fez uma prova excelente no Trip Trail Bauru conseguindo manter um bom índice glicêmico e atingir uma performance de pilotagem incrível na pista, porém sofreu com alguns furos de pneu, e perdeu o contato com o pelotão, ficando impedido de obter um resultado expressivo.
Em Anapólis-GO o atleta Pedalando Com Diabetes / Golden Táxi, da cidade Márcio Barreto, fez uma prova desafiadora no Treino Premiado Comoletei, um trecho difícil com um sol exaustivo, altimetria de 1.300 metros e desafios técnicos no qual Márcio não tem muita prática, porém superou todas as adversidades como corrente caindo e completou a prova.
Em São Luiz do Paraitinga-SP o atleta SurCiclo / Angra Bikers, de Angra Dos Reis Alberto, fez uma prova destrutiva, sofrendo com muitas câimbras num percurso de aproximadamente de 50 Kms com ritmo alucinantes.

Ambos participaram destas competições importantes no calendário e mantiveram as glicemias, parabéns pessoal, continuem firmes pois o caminho é esse! Juntos Somos Mais Fortes!

terça-feira, 14 de junho de 2016

Running 11 KM

       Boa tarde pessoal, hoje vamos falar das corridas, mais desta vez não é sobre as corridas de bicicleta, e sim das corridas a pé.
       Correr é um esporte fundamental principalmente para os ciclistas, que trabalha a musculatura, respiração, queima de gordura e ainda melhora sua saúde!
       Seja para profissionais ou amadores, uma corrida de pista ou num parque, é necessário estar em movimento.
       Para o ciclismo, a corrida trabalha determinados músculos da perna que a bicicleta não usa enquanto treinamos, e isso é importante para que a musculatura ganhe mais força, além disso é necessário controlar a frequência cardíaca e segurar os pulmões pois a corrida trabalha bastante a respiração, o que traz benefícios para o ciclismo.
       Fiz uma corrida de 11 KMs, ao sair de casa minha glicemia estava 117 mg/dl, durante o treino ingeri 2 pastilhas de GLICOFAST que tem 3g de Carboidrato, e também usei meu HIDROTABS para manter a minha hidratação e ajudar a evitar as câimbras, ainda mais neste tempo frio.
Ao chegar em casa e checar o nível de glicose no meu sangue, a glicemia estava 89 mg/dl.

Vamos movimentar para controlar a glicemia pessoal, juntos somos mais fortes!