Running 5 KM 15/12/14

Os treinos não param, hoje fiz outra corrida básica de 5 KM, ao sair de casa a glicemia estava 140 mg/dl onde durante o treino pude consumir uma deliciosa pastilha de GLICOFAST, as corridas são intensas e estou tentando me adaptar a elas, assim a média de batimentos foi de 175 BPM e a máxima 196 BPM, ao chegar em casa e repetir o exame a glicemia estava 85 mg/dl, e é claro que eu me mantive bem durante o treino com HIDROTABS.

Running 8 KM 14/12/14

Os treinos não param, seja da maneira que for, hoje a tarde sai pra fazer uma corrida básica, depois de alguns dias quase sem andar de tantas dores nos músculos da perna por causa da primeira corrida, fiz 8 KM com média de batimentos 182 BPM e a máxima 199 BPM, como nas corridas há uma grande quantidade de suor é necessário manter-se hidratado por isso durante as corridas eu uso HIDROTABS, além de GLICOFAST que vive me dando energia para que minha glicemia fique estável e eu não tenha hipoglicemias durante os treinos!

Treino MTB XCM 06/12/14

Depois de alguns dias sem bike tive a oportunidade de fazer um treino forte, eu e alguns amigos fomos fazer um treino de asfalto com um total de 70 KM e longas subidas, fui cedo para o treino então não houve necessidade de usar insulina, antes do treino a taxa estava 145 mg/dl então durante o treino consumi 10 pastilhas de GLICOFAST além de me manter hidratado durante o treino com meus HIDROTABS, o treino foi produtivo, tive a média de batimentos em 142 BPM e a máxima 171 BPM, ao chegar em casa e refazer o exame a taxa estava 81 mg/dl, agradeço aos amigos Wanderson Baiano, Glaic, Carlos César e Antônio Neto pelo treino.
É claro que como sempre houve um imprevisto de pneu furado e da chuva pra atrasar o treino...