Running 7 KM 01/12/2014

Agora pra melhorar a Performance e manter um melhor controle de Diabetes resolvi correr, hoje foi dia de experimentar este esporte e cheguei a conclusão que é duro, o coração pulsa forte, as pernas doem, mais não é impossível, ao sair de casa a taxa estava 128 mg/dl, corri 7 KM usando HIDROTABS que mantem minha hidratação e evita as caimbras, conciliando com uma pastilha de GLICOFAST que mantém a glicemia e me da energia, ao chegar em casa e repetir o exame a glicemia estava 88 mg/dl. Durante o treino a média de batimentos foi de 179 BPM e a máxima 203 BPM.

GLICOFAST e HIDROTABS a combinação perfeita entre energia e hidratação!

2º Cristo Bike 23/11/14

Hoje foi um dia de pedalar e rezar, assim fizemos o 2º Cristo Bike, um passeio com os jovens da igreja, que foi bastante legal, o passeio teve um percurso de 25 KM, ao sair de casa a taxa estava 145 mg/dl então fiz o uso normal de insulina na manhã pois o passeio contava com deliciosos lanches rsrs ao chegar em casa e repetir o exame, a taxa estava 120 mg/dl.
Agradeço a presença de todos no passeio e que Deus abençoe a todos nós.

Treino MTB XCO 09/11/14

Ontem foi um dia duro, debaixo de chuva fizemos um multirão para limpar o Circuito de MTB XCO de Itaberaí, não é só usar ele, é necessário manter a organização também, desde já agradeço a todos que participaram: Carlos Magno, Antonio Neto, Leandro Caetano, Glaic Amaral, Jurede Filho; a chuva ta forte então hoje fomos pra dar uma voltinha, infelizmente deu tempo de fazer somente uma volta na parte da manhã, ao sair a glicemia estava 140 mg/dl, não houve necessidade do uso de insulina antes do treino, somente depois, agradeço a presença dos amigos que estiveram no pedal hoje: Carlos César, Carlos Magno, Leandro Caetano, depois do treino repeti o exame a glicemia estava 120 mg/dl, então pude descansar.