Exame de A1C 'Hemoglobina Glicada', Endocrinologista e Nutricionista

Há alguns dias realizei o exame de hemoglobina glicada também conhecido como A1C, fiquei satisfeito com meu resultado que foi 7,7 pois da ultima vez a taxa estava 11,3 depois 9,4 e agora abaixou mais um pouco, o ideal é ter uma taxa entre 6,0 e no máximo 7,0; junto comigo tenho minha médica endocrinologista DRª Ivana que me acompanha a 15 anos ela que controla quais insulinas usar os horários e as dosagens além disso agora a marca de insulina HUMALOG me concedeu uma nutricionista que se chama DRª Marina, ela me passou uma correção alimentar para que eu consiga abaixar a minha hemoglobina e para que eu tenha uma alimentação saudável, além disso ela também me ensinou a fazer contagem de carboidrato uma ferramenta fundamental para corrigir as taxas de glicose e manter uma taxa estável.

Obrigado as duas médicas que acompanham e fazem parte da mudança do diabetes na minha vida!

Circuito de MTB XCO 21/06

Hoje não estava me sentido muito bem, mas mesmo assim fui para o Circuito de MTB XCO, dei 2 voltas com meu amigo Josimar, quando dai de casa a taxa de glicose estava 250 mg/dl usei 40 gramas de carboidrato e ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 120 mg/dl, durante o treino me senti muito mal os batimentos tiveram uma média de 185 bpm e uma máxima de 193 bpm.

O importante é não desistir...

Circuito de MTB XCO + XCM DAS FAZENDAS 19/06

Hoje fui mais uma vez para o circuito para apresentar para um primo meu que se chama Leandro e é da Equipe Caipiras do Pedal e que ainda não teve nenhuma experiência com XCO, ao sair de casa a taxa estava 222 mg/dl demos uma volta no Circuito de MTB XCO e depois fizemos um XCM de 38 KM até a fazenda, totalizando o treino com 44 KM, o ritmo foi bacana durante o treino usei 35 gramas de carboidrato e os batimentos foram com uma média de 151 bpm e máxima de 182 bpm e ao chegar em casa e fazer o teste de glicose a taxa estava 125 mg/dl.