Circuito de MTB XCO + Controle de Diabetes 14/06

Hoje não estava me sentido muito bem, mais decidi ir treinar no Circuito de MTB XCO, a taxa antes do treino estava 303 mg/dl eu fui para o circuito e fiz 3 voltas em um ritmo médio, não usei nenhum tipo de suplemento, ao chegar em casa e repetir o teste a taxa estava 117 mg/dl e os batimentos ficaram na média de 185 bpm e a máxima de 190 bpm.

Abraços e Bons Treinos! Não se esquecendo de controlar o diabetes.

Treino MTB XCM 07/06

Hoje saímos para fazer um Treino de MTB XCM de 44 km, junto comigo estava Carlos Magno, fizemos o treino num ritmo muito bom, quando sai minha taxa de glicose estava 184 mg/dl e ao chegar estava 75 mg/dl durante o treino usei 40 gramas de carboidrato e a média de batimentos foi de 168 bpm e a máxima 182 bpm, eu usei insulina Lantus e Humalog normal antes do treino.

Abraços e bons treinos!

Campeonato Goiano de MTB XCO 01/06

Hoje participei em Goiânia do Campeonato Goiano de MTB XCO, uma prova muito dura e um circuito bastante técnico no qual eu nunca tinha andando antes, eu tentei fazer um bom controle de diabetes mais não consegui acordei com uma hipoglicemia a taxa estava 55mg/dl depois na hora da largada estava 259 mg/dl e depois da corrida 548 mg/dl me senti muito mal por essa taxa e não sei o que fiz para chegar a algo tão alto assim, durante a corrida usei 20 gramas de carboidrato e controlei os batimentos onde a média foi de 189 bpm e a máxima de 196 bpm, agradeço a todas as pessoas que torceram por mim e meus familiares e amigos que sempre me mandam energia positiva, agradeço a Deus por sempre estar me protegendo e aos colegas de faculdade que sempre esperam um bom resultado de mim, infelizmente não fiz o resultado que esperava de mim mesmo porque larguei muito mal e durante a corrida não me sentia bem, mais não desisti e superei todos os meus limites e é isso que importar, finalizei a corrida em 6º lugar.

Obrigado a todos!